两性交往
两性之间互相吸引是正常的,即使精神病患也一样。不管是普通朋友或亲密的男女朋友,都要学习如何爱人与被爱及拒绝与被拒绝,更要学习尊重对方的人及身体。
◎考虑因素
两性交往须考虑的因素有:
一、交往类别:须认清是友情或爱情?彼此心中如何去定位?而双方之认知是否相同?
二、交往心态:是为了结婚?谈恋爱?抑或只是好玩?满足好奇心?双方的期待又是什么?
三、适婚度之评估:如果是为了结婚,考虑的因素就更多了。如:年龄?健康期望?背景?成熟度?动机?....等都要列入。
四、对方接纳程度:要不要告诉对方病情?对方可以接受吗?
五、遗传机率如何?要不要生小孩?交往是二个人的事,绝不是单一个人的问题,所以各考虑因素均须兼顾双方的看法。
◎交往前具备之条件
一、病情稳定,可照顾自己、他人。
二、人格成熟,可客观考虑各项因素。
三、懂得关怀他人,学习爱人与被爱。
四、有责任感,可对自己行为负责。
五、性成熟,对性有正确认知,并懂得尊重对方的身体。
◎如何避免被强暴 —— 注意穿着,避免过于暴露,举止端庄,不晚归,不到危险场所,不随便单独与异性出游,学习拒绝的技巧。
◎两性交往,强调真诚相对。最好能由普通朋友开始交往,不要一开始就设定彼此关系,且尽可能事先与家人沟通,取得家人的支持与协助。
两性交往
◎建立良好的两性关系—–增进良好人际关系的言行举止
友情好像和煦的春风,她带给我们百花的芬芳,会使我们的身心感到愉快和温暖,我们可以学习如何由了解自已、接受自己、喜欢自己、也受人喜欢。
一个懂得如何与人相处的人,其基本原则需要遵守笃行:
仪表整洁。
与人交谈时,眼神正视对方,看对方的面部及胸际,不可一直瞪住对方的双目,亦不可左顾右盼,望上看下,且不可拉住别人的衣袖或肘臂讲话。
面带笑容。
说话懂得控制适当的声调:注意到声调的抑扬顿挫与悦耳。更重要的懂得适时自我录音,予以适当的自我校正。
关切别人:真诚的对他人感到兴趣和关心,但不探听他人的隐私,爱讲别人的闲话。
与人交谈,专心聆听。
经常诚恳使用「请」、「谢谢」、「对不起」、「请原谅」、「麻烦您」、「请勿介意」﹔多说「我觉得」、「似乎」、「好像」等随和众人,使人乐于接受。
不可把自已的事说得太多,譬如你叙述自己得意的事,自觉有趣,但别人主要的印象都以为你是在自我宣传,最好是谈谈大家都感兴趣的事。
与人谈话时,少讲故事,除非贴切而简短,总以不说为妙。
与人谈话或参加讨论,说话是一种义务,要有话可说,说话时间的长短,视人数多寡而定。
说话不可咬文嚼字,要通俗易懂。
不真实的事不讲,近乎荒谬的事不谈。
不可说讽刺人的话,所谓「话里有骨头」,那将伤害人的感情和自尊心。
谈话时,应寻求他人的优点,避免其缺点,给予诚恳的赞美。对方的话未告一段落,不可打断抢说,如急于要说,则应先请原谅。
他人正相互谈话时,不可插嘴,他人未问你时,不可轻易贡献你自已的意见。
在谈话中,男生不可拍女生之肩膀。
言语间,避免与人争执冲突,致生不愉快之感。
所说的话,如与对方意见相左,要机智的转变话题,幽默的弥缝争端与破绽。
不可「说」或「问」没有价值的话、如:他人身体的缺陷,畸形及其他不可讲的地方;如:问女性年龄几何?
(二)、不应该做的或应尽量避免的行为:
表现厌烦或有倦怠的情态,如「打呵欠」、屡屡看表。
高声压倒对方。
与他人争论。
背后批评他人。
过分表现自已,肯定的字眼,如「当然」、「绝对」、「不容许」等,最好不说。
插嘴或中途打断他人说话。
涉及他人尴尬的话题。
成为「应声虫」或长久不发一言。
假装知道。
◎拒绝的艺术与被拒绝的调适
三种常见的拒绝模式:
非自我肯定的拒绝模式:
以模棱两可的方式,不敢明确表达自己的拒绝意愿,但私底下却因此而感到困扰;如”随便”、”到时候再看”。
攻击性的拒绝模式:
采取直接、间接、语言、非语言的攻击,以表达自已的拒绝意愿,令对方感到羞辱、挫折;如骂对方”无聊”、”神经病”、”谁稀罕你的礼物”。
自我肯定的拒绝模式:
在尊重他人感受,不伤害他人自尊的情况下,直接、诚恳而适当地表达自己的拒绝意愿;如:谢谢你的邀请,但我有...的困难,希望你能谅解”。
拒绝的艺术:
心态上﹕肯定自已在人际互动时有自主的权利。
态度温和,语气坚定。
拒绝方式可因对象之不同而有差异,视对方人格特质、行为表达,以及彼此之交情深浅而定
拒绝者的自我调适之道:
察觉自已在被拒绝时,产生之非理性的想法。
驳斥并停止非理性的想法。
建立理性的想法。
去做两、三件令自己愉快的事。
◎偶像崇拜
偶像崇拜有助于建立认同的对象,或满足年轻人的浪漫情怀,尤其明星之恋,是经验浪漫情怀的一种重要型式。
崇拜公众人物的益处在于「安全」。这样的崇拜一方面满足年轻人内心对美好的憧憬与向往,甚至激励其向上的意志,而我们在现实生活中不会与他们有深的接触,不必担心真实生活中对方是否喜欢自己,是否被拒绝,冷落或心灵受伤害等等问题。因此,适度的偶像崇拜行为对个人的成长亦有助益。
年轻人可能因为偶像迷恋而喜欢做白日梦,只要内心清楚这是幻想,对于真实世界与幻想世界有清楚的意识,则无妨。
过度强烈的偶像迷恋可能会造成自己的认知扭曲,依此来决定自己的好恶以及结交朋友的对象,甚至由于迷恋对象之不同而形成对立,这是不成熟的偶像崇拜行为。一个健康成熟的年轻人,要接纳别人喜欢不同的偶像,甚至接受别人有不喜欢的自己偶像之权利,亦即学习在偶像崇拜行为中,尊重人的异质性与差异性。
◎两性单独交往的尊重行为
尊重异性的具体行为表现举例:
当对方在说话时,目光专注倾听;当自己说话时要诚恳、用心的陈述。
路上行走,男生要让女生走在内侧,并随时注意道路安全。通过马路时要适时关照。
郊游或外出时,男生要主动分担女生手上重物;女生要诚恳表示感谢,并关心男生是否承担得了这个服务。
下雨天时,男生为女生撑伞,要顾及对方是否能不被淋溼;而女生也要对于男生的用心表达感激并为对方着想。
当自己购买或享受零嘴、饮料前,不忘先询间对方是否有相同的需要,并愿慷慨给予。
打电话时,需考虑是否占用对方时间或打扰对方的工作,除了关心自己的问题之外,也能关心对方的话题。
言语尽量不要伤人,多为对方立场考虑,不做过于武断的评断,能够接受对方对事情不同于自已的看法,并能平心静气的讨论。
任何时候都能尊重对方的选择,当彼此的意见不同时(如要上不同的馆子、想做不同的事),要能接受彼此间有不同的看法。
总之,「尊重」就是能随时考虑对方的感受,给予需要的协助:并能尊重每个人应拥有为自已选择或决定的权利。
◎考虑因素
两性交往须考虑的因素有:
一、交往类别:须认清是友情或爱情?彼此心中如何去定位?而双方之认知是否相同?
二、交往心态:是为了结婚?谈恋爱?抑或只是好玩?满足好奇心?双方的期待又是什么?
三、适婚度之评估:如果是为了结婚,考虑的因素就更多了。如:年龄?健康期望?背景?成熟度?动机?....等都要列入。
四、对方接纳程度:要不要告诉对方病情?对方可以接受吗?
五、遗传机率如何?要不要生小孩?交往是二个人的事,绝不是单一个人的问题,所以各考虑因素均须兼顾双方的看法。
◎交往前具备之条件
一、病情稳定,可照顾自己、他人。
二、人格成熟,可客观考虑各项因素。
三、懂得关怀他人,学习爱人与被爱。
四、有责任感,可对自己行为负责。
五、性成熟,对性有正确认知,并懂得尊重对方的身体。