愛、愛情與戀愛
(一)愛、愛情與戀愛
愛與愛情是兩個不相等的概念。後者概念廣,前者概念狹。前者屬於後者的範圍之內。按哲學心理學家佛洛母在其名著 愛的藝術 一書中所述,人類的愛可分為五種,即兄弟之愛、父母之愛、異性之愛、自我之愛及神明知愛,而愛情則屬於第三種。愛情是兩性願意維持親密、熱情、承諾守約的關係,希望兩人能完全融合、合為一體,並且互相包容、接納,以達到共識。而戀愛則是雙方共同相處,不斷的調整、修改雙方理想生活的過程,是個體自己理想與欲尋找的客觀對象相互學習適應的歷程。雙方的愛是單一個體從其本身生命的本質裡抒發出來的,亦從其對象及其本身的生命本質去體驗對方或自己。本質上,一切個體皆一樣,都是”一”的部份。既然如此,個體所愛的誰並無不同。愛在本質上,必須是出於意志的行為,是一種決心,要把個體的生命全然委身於一個個體的生命。
(二)愛情的類型
(1)浪漫式:將戀愛理想化,強調形體美,追求肉體與心靈合而唯一。
(2)遊戲式:只求個體需求的滿足,對其所愛者不肯負道義責任,因而容易更換對象。
(3)佔有式:對所愛的對象,付予極強烈的感情,希望對方以同樣方式回應之;對其所愛,具有極度佔有慾,對方稍有怠忽即心存猜疑妒忌。
(4)伴侶式:由友情漸進成戀愛的一對。在戀愛中,溫存、信任多於熱情、妒忌,是一種平淡而深厚的愛情。
(5)奉獻式:相信戀愛是付出,不是收取的原則。甘願為其所愛犧牲一切,不求回報。
(6)現實式:將雙方的戀情視為生活的應用,但求雙方彼此現實需求的滿足,不求理想的追求。
(三)愛情的成份理論
美國耶魯大學教授斯騰伯格,謂愛情是由三種不同的成份組成的。他們分別是:
(1)動機的成份:愛情行為背後的動機,性驅力是原因之一。此外,異性間的身體容貌等特徵,亦是其中的因素。兩性間是以親密維持其關係的。
(2)情緒的成份:由刺激而引起的身心激動狀態。有喜、怒、哀、樂、懼、愛、惡、欲之成份,而其中以愛、欲二者表現較明顯。兩性間的關係是以熱情為主。
(3)認知的成份:是愛情行為中的理智成份,是一種控制因素,即對動機與情緒成份做適應、調節。兩性間的關係是以承諾為主。
若現將三種不同的關係,與其在兩性之間維持時間的久暫,分別用曲現表示,可知理想的愛情關係應三者具備,且合而為一。斯騰伯格稱之為完美之愛。
(四)對戀愛應有的態度
(1)戀愛是生活:許多人往往對戀愛抱著滿懷憬,覺得它是神祕的、新鮮的,且日夜盼望在現實生活裡能於尋的虛幻戀人的出現,將戀愛過於美化。事實上,戀愛即是生活中的一部份。只是自己的生活裡多了一個與自己共同生活的人,互相關懷與相處的人。平常的起居作息,仍然是必須順一定規範進行的。戀愛使生活更加美滿、充實、正常且幸福,是生活的元素之一。
(2)溝通與相處的歷程:
(a)溝通的歷程:人與人之間的相處與了解,必須有良好的溝通,戀愛也是如此。若是男女間無法在兩人關係的維持,對人生觀、價值觀、行為態度、思想理念等做良好的調適及協調,想必這段感情的路不易走,也很難久。溝通的方式有口語、文字及身體語言。口語是最直接的溝通方式;文字雖間接溝通,更緩和了許多緊張、火爆的氣氛,表達難言的柔情蜜語。身體語言則對口語及文字做互補,加深無聲的親密。溝通的階段可分為無言願有言、言難於進及無聲勝有聲三個層次。第一個階段,雙方才剛從相識的朋友做進一步的交往,難免不好意思,找不出共同的話題。經數次約會,製造了共同的經驗,話題也漸多,也越深,互相更加了解。至於言難盡,可是雙方享受甜蜜愛情之時,天天相依付,難分難捨,有無限多話想告訴對方,就連天上的星星也不夠計其數。到第三階段,雙方經長期在一起,心靈得於相通。有時並不須靠任何語言的溝通,就能明白對方的意思。雙向溝通是戀愛必行的聯繫,其不但使感情更深、更真、更長,也奠定了將來幸福美滿的婚姻家庭生活。
(b)相處的歷程:從相識的友情,變為相愛而一起相處的愛情,男女間常常因彼此生活有了交集,卻無法更好去維持。因此,除了有很好的雙向溝通,如何更好的相處,一樣對男女間的愛情是很重要的。現在就男女相處時,常面對的三種情況做說明。
(i)約會:最終的目的是要增加雙方的交談機會,促進彼此了解雙方生活的情形、態度、習慣與興趣等。約會時,雙方可能不知要去那里、做什麼、談什麼,這往往使到約會的品質大打折扣。因次,其中的一方應該有所建議,如去茶坊、看展覽、散步、郊遊、看電影等。只要雙方都喜歡且快樂就可以了。而雙方在約會時,應該注意基本禮貌、態度表現要明確且坦誠、互相體恤且關愛、開支應雙方一起負擔。此外,也可多參加一些團體活動,藉此觀察了解另一方在群體生活的相處表現。
(ii)吵架:相處之時,吵架必然避免不了。人天生就有個別差異,加上環境因素的影響,因此吵架是正常的現象,亦是一種溝通方式;也可以藉此宣洩懮憤已久的不滿,了解彼此間觀點的差異,加以釐清,建立共識、使關係密切。其實,吵架只不過是意見不合,應就事論事,而不是人生攻擊或翻舊帳。同時,雙方都應負責任,互相同理,為對方設想。有歧見時,應表達清楚,讓對方知道。此外,在爭執時,要適可而止,隨機應變,不要過於固執。
(iii)肌膚之親:男女情人經一段時間的相處,感情有一定基礎之後,會有牽手、擁報、接吻等親密行為舉動,這是很自然的;且以感情為出發點的親暱行為,對雙方來說都是一種享受。但親吻、愛撫的形體接觸,往往容易引起雙方激烈的性衝動而發生了性行為。雙方應在肌膚之親的交往中保有理智及自我矜持的原則,切勿輕易盲目的過於投入。
(五)成功的戀愛
以上說了那麼多,從愛情的理論,談到愛情的本質及態度,目的是要每一對戀人都懂得去用心維持雙方的感情;並且建立一個浪漫、甜密及永遠的兩性生活。其實,現今社會的進步,戀愛的自由,更使男女能於選擇自己真愛及適合的對象;而不是自由亂愛,屢換對象。畢竟,不合穿的鞋走不了遠路,且也不是憑第一雙鞋就能註定雙方能一起慢慢變老。愛情路上有人歡喜,有人憂,要如何在愛情路上有更美好的天堂?
(1)選擇對象之前,應先認識自己。看清自己的一切,包括能力、個性、品貌、客觀條件,不要只是單方面要求別人。要以誠實自恃的美德,適時表現自己的能力,讓對方看到真我。
(2)以動制靜,勿失良機;大膽假設,小心求證。如今,並非只有男追女才是對的。女生若對某男生友好感,應勇敢的讓對方知道。不管是男或女,都可找機會讓雙方接觸,讓彼此交往更深。在時間的驗證下,若可發展為愛情,那可是”機緣”帶來的福;若不能,只怨今生無緣或恨時機未到。此外,在一起之後,雙方常會疑心是否真的相愛。若能大膽的假設這些疑問是肯定的,並從與對方的相處,小心求證是否情真,就可肯定這一段愛情實切性。
(3)兩情廂愿,且男女立場平等,互相尊重。戀愛並非單向道或強迫性的。一定要雙向互通、互相了解、信任、關懷才能達兩人一體的境界。而且,這都必須建立在平等的立場上。
總之,愛是要用心去培育的,情感也是要慢慢去孕育。細水長流的愛情,總比三分鐘熱度的愛情來的深且真。願天下有情人能享愛河之美;也希望愛河之悅,能使每一個戀人更懂得去愛與被愛。