妳可以逃避問題
逃避問題一直以來都是一種惡名遠播的行為,被認為是不願面對事情的懦弱舉動。但有時候,逃避問題卻可能是重新面對生活最快也最聰明的方式。那些得罪我們的討厭鬼,晚點再去算帳吧!
當妳為了某個問題掙扎不已的時候(不管該問題是關於妳的男友、工作、朋友或其他任何事情),妳出自本能的反應也許是下定決心找出解決問題的方法。以下這個策略似乎永遠都不會浮上妳腦海(如果有,妳可能還覺得自己是一個膽小鬼):站起來,走掉。我們是說真的。專家說:「大部分的我們都被教導成應該持續嘗試,直到成功為止。然而有些時候,最好的方法與過去的認知大大相反——放棄才是成功的關鍵。」讓柯夢告訴妳什麼時候該逃避問題,又該怎麼做。
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為什麼逃避問題反而行得通?
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首先,有些問題經過一番努力掙扎過後,反而會更棘手。專家說:「如果妳一再嘗試解決問題,但問題卻沒有改善,最好接受事實,然後繼續過妳的生活。」舉例來說,妳努力工作了好幾年,但老闆卻無視於妳的潛力。妳對這份工作越是投入,就越介意無法得到認同……而妳一而再、再而三想要討老闆歡心,結果只是累積了越來越巨大的挫折感。讓柯夢點醒妳吧:是時候寄出妳的履歷表了。
根據專家的說法,另一個停止損失,轉身離開才堪稱聰明的時間點,就是當妳生活中某個相對順利的層面發生問題的時候。如果妳一直以來都交往的男生都還不錯,但卻因為目前的男朋友而感到憂慮,並比從前更常詢問朋友的意見,那麼這可能就是戀情無法順利的徵兆。
採取一個完全不同的方向也會對妳有所幫助,因為一年之前適合妳的地點、職業或男人,今天可能已經不再適合了。專家說:「妳必須持續地重新調整自己,才能一步步邁向妳渴望的生活方式。」也許妳大學畢業之後搬到一座大城市,因為那時的妳正準備在令人興奮不已的環境中,迎接全新的人生階段。但經過幾年之後,妳已經累積了一些體驗,緊接著是一陣混亂。因此,現在的妳反而渴望在一座較小的城市中,過著更平衡的生活。
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我們不會叫妳只因為一個念頭就逃走——只有當妳做好結論,知道自己的問題已沒有其他更好的解決方式時,我們才建議妳逃走。為了做出結論,妳可以回顧妳的過去。妳要記得,大部分的經歷一開始都令人感到興奮,然後興奮感會漸漸消退。因此,千萬別因為感覺不到最初的新鮮感,就倉促地放棄任何事物。
專家說:「首先,先腦力激盪一下,想想有什麼方式可以使妳重拾當初的熱情。」例如,如果妳和妳的男友近來一直因為一些無聊的事情而爭吵,不妨計畫一些有創意的約會方式,讓這段感情再度重拾活力,同時也感到更親密。和男友卸下心防聊一聊,討論該如何改善現狀。如果這麼做還是不管用的話,至少妳已經做了能做的補救。
一旦妳決定改變的時候,妳並非完全瞭解自己下一步應該怎麼走。柯夢提供妳一些指引方針:決定妳需要的是怎樣的改變。有時候,妳可能真的需要收拾行囊、搬家……但有時候,光是辭職、結識不同的朋友、或尋找更好的男人就足以引導妳的生活走上正軌。
接著,鎖定一個全新且與妳的目標符合的方向。心理學家說:「如此一來,妳就不會碰上同樣的問題。」這表示如果妳因為老闆事必躬親而對目前的工作不滿意,不妨試著找一份能擁有更多獨立性的工作,例如兼職的文字工作者,而非私人助理。
給妳自己最多三至六個月的時間,好讓妳不會無止盡地拖延想要做出的改變,或是重回處理老問題的習慣中。然而,因為妳無法知道未來事情將有什麼樣的發展,妳必須讓自己優雅地離開。專家說:「別在衝動之下做任何事情。妳稍後會懷疑自己是否將話說得太快太絕,另外,妳也可能因此說出令自己後悔的話。」因此,如果妳的男友剛好在這個時候再度搞失蹤,令妳覺得很不爽,當下也絕不是直接發怒的好時機。
利用那段時間做好準備:安排工作面試、找一些新公寓等等。專家指出:「依序進行計畫會讓妳對於下一步的行動感到更興奮,並舒緩妳心中焦慮的感覺。事情會因此發展地更順利。」