如何在感情中建立信任感
感情中最可怕的殺手就是「不信任」。當感情因為信任感出問題，應該是要誠實面對問題，而不是一直去逃避，或是換下一個更好，才能讓這感情更久遠。做好下面4項要素，可以為增進彼此間的信任感加分。
1.謊言被拆穿時請大方承認
愛情中的謊言，很多都是出自於害怕面對，就會說出為讓對方感受好的謊言，也就是大家熟知的「善意謊言」。但萬一被對方識破了，與其繼續說謊，不如誠實面對。因為有時明知道是好意，卻也因為謊言的關係，讓彼此信任度更降低得不償失，謊言被拆穿時務必要讓對方知道說這次的謊，是為了什麼樣的原因並且拿出誠意，讓彼此的感情更增進。
2.真誠溝通
溝通其實是最好的信任感提升方式，也可以透過詢問，讓對方降低疑慮，就可以透過這樣的溝通方式，讓對方感受較高的信任程度，但也不要輕易地為了討好另一半，去畫出大餅，這樣的經營模式，會導向毀滅的狀況，反而降低了對方的信任感。
3.要懂得互相保守秘密
姐妹們聚會，常常聽到的都是另一半私事或對方的態度，為了找到認同，才會跟姐妹淘們分享出來。但對於另一半來說，兩個人相處的私事，不是壞事。兩個人的相處，只有兩個人最清楚，對於感情以外不客觀的觀點，只能提供參考。而分享感情上的好，這反而可以增進姐妹淘們對於感情上的解決，才是兩全其美。所以保守秘密，其實也是在為感情留一份長久的出路。
4. 另一半的訴苦要認真傾聽
許多時候，在工作上得到了不如意，有時回家還真是不吐不快，如果你不是一個「認真的傾聽者」，很快地這樣的工作，就淪落到別人的手上。但傾聽是一門學問，不單單只是你聽他說，有時候也想要聽聽你的意見，即使不是自己真心想要的答案，對於彼此來說，也是增進彼此信任的一種方式，展現自己的誠實、尊重、傾聽、了解才能讓關係更密切。
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